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告别肌肉酸痛，揭秘肌肉恢复的秘密武器！
肌肉酸痛是运动后常见的现象，它不仅让人感到不适，还会影响日常工作和生活。很多人在经历了长时间的运动后，都会经历肌肉酸痛的困扰。那么，如何告别肌肉酸痛，揭秘肌肉恢复的秘密武器呢？本文将为您一一揭晓。 一、肌肉酸痛的原因 肌肉酸痛主要分为两种：急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛。急性肌肉酸痛通常在运动后立...