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100克菠菜热量惊人！营养师教你轻松减肥秘诀(100克菠菜的热量)
菠菜，这种常见的绿叶蔬菜，在我们的日常生活中扮演着不可或缺的角色。它不仅美味可口，而且富含多种营养成分。然而，你知道吗？100克菠菜的热量竟然高达23千卡！这让人不禁感叹，菠菜竟然也有如此惊人的热量。那么，面对如此高热量的菠菜，我们该如何在享受美味的同时，轻松减肥呢？下面，就让我们一起听听营养师的建...