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小腿外侧肌肉减掉大法，轻松告别肌肉腿！
小腿外侧肌肉，也就是我们常说的“肌肉腿”，是很多健身爱好者以及追求完美身材的人士的一大困扰。尽管小腿外侧肌肉对于增强运动表现、提高稳定性有着积极的作用，但过度的肌肉量却让人在视觉上显得不够纤细，甚至影响美观。那么，如何有效地减掉小腿外侧肌肉，轻松告别肌肉腿呢？以下是一些实用的小技巧，帮助你达到理想的...